Bra kosttillskott för barn
Semper. Som förälder är det lätt att oroa sig för huruvida barnen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Vanligtvis gör de det, och en allsidig kost täcker allt de behöver. Men ibland är det skönt att vara på säkra sidan och ge dem lite extra multivitaminer. Här är våra tips på de bästa multivitamintillskotten för barn! En klar favorit för oss är Helhetshälsa Dunderpulver.
Det är en unik multivitamin för barn som kommer i pulverform med naturlig smak av torkat hallonpulver. Ett oerhört brett vitamin- och mineraltillskott som kan doseras efter ålder! Om du vill ha ett vitamintillskott med lite högre doserat innehåll kan vi rekommendera Alpha Plus Barn. Det har en lång innehållslista med både vitaminer och mineraler, och många av dessa av högre nivåer än de flesta konkuerrenter.
Slutligen ska vi även nämna de allra godaste sorterna för kräsna barn, som enligt oss är Kids Zoo Multivitamin och Monkids Multivitamin. Du kanske även vill läsa vår artikel där vi tipsar om omega-3 för barn! Här tittar vi närmare på hela 13 olika multivitamin- och mineraltillskott riktade till barn.
Vi tittar på parametrar som näringsvärden, smak, doseringsform och prisvärdhet. Vi gör även bedömningar av varumärket och företaget utifrån deras erfarenhet inom branschen, trovärdighet och värderingar. Tänk på att kosttillskott inte är tänkt att ersätta en näringsriktig och mångsidig kost, utan endast bör ses som ett komplement. Förvara alltid multivitaminer utom räckhåll för barn.
Överskrid aldrig rekommenderad dos och kontakta professionell vårdgivare om ditt barn har några allergier eller sjukdom, innan konsumtion av kosttillskott. Barn år: 1 ½ kryddmått 1,5 ml dagligen. Barn över 10 år och vuxna: 2 kryddmått 2 ml dagligen. En burk räcker 30 eller 60 dagar beroende på storlek. Det här är ett unikt och väldigt populärt vitamintillskott i pulverform från svenska företaget Helhetshälsa.
Det kallas för Dunderpulver, och av döma utifrån innehållsförteckningen kan vi lätt se varför. Det är ett oerhört komplett vitamintillskott med rejäl bredd på vitaminer och mineraler. En stor fördel med Dunderpulvret är att det kan anpassas i doseringen. För de minsta barnen räcker det med ett kryddmått och för större barn tar du 1,5 till 2 kryddmått om dagen. Även vuxna kan med fördel använda pulvret som en vitaminboost i vardagen.
Guide till kosttillskott - vad du behöver i livets olika faser
Det kan förstås vara en nackdel att ta vitaminerna i pulverform, om du är stressad eller slarvig finns större risk att du doserar fel, vilket du inte gör med vitaminer i tablettform. Detta bör dock inte vara något problem för de flesta, men bra att vara vaksam på hur som helst. Företaget Helhetshälsa har som ambition att hålla sina kosttillskott så rena som möjligt, i form av väl utvalda ingredienser, samt ett innehåll utan onödiga tillsatser.
De använder i huvudsak vegetariska och veganska ingredienser, de undviker vanliga allergener så långt det är möjligt och försöker välja ekologiskt och närproducerat i den mån de kan. Det brukar finnas möjlighet att köpa Dunderpulver i två olika storlekar. Om du bara vill testa kan du köpa den mindre som ger cirka 30 doser för barn. Om du vill använda det regelbundet köper du med fördel den större som ger hela 60 doser.
Innehållet i Helhetshälsas Dunderpulver är som sagt väldigt brett och näringsrikt. Det innehåller till exempel flera mineraler som många tillskott saknar, som: magnesium, zink, järn och selen. Vi är stormförtjusta i Helhetshälsa Dunderpulver och det är ett av våra favorit-vitamintillskott för barn! Det har en naturlig smak av pulveriserade hallon och kan med fördel blandas i en god smoothie eller i frukostyoghurten.
Ett riktigt dundertillskott för barn enligt oss! Det här är ett kosttillskott för barn i form av små tabletter som kan tuggas eller sugas på, från det svenska kosttillskottsföretaget Alpha Plus.
Hälsa och välbefinnande
Deras barnvitamintabletter utmärker sig genom att ha ganska höga doser av många av vitaminerna, samt en bred innehållsförteckning. Totalt innehåller tillskottet 12 vitaminer samt 7 olika mineraler. Ett exempel på hur produkten sticker ut, är genom att titta på mängden D-vitamin som ligger på 15 mikrogram. Det är samtidigt en rimlig nivå och många barn som till exempel inte äter fisk, berikad mat, eller inte får så mycket sol på sig, bör få i sig åtminstone runt 10 mikrogram som tillskott enligt Livsmedelsverket.
Samtidigt är det värt att vara medveten på den höga doseringen, så att du inte också använder till exempel ett D-vitamintillskott, eller ett omegatillskott som även innehåller D-vitamin till barnet.